Lo que realmente nos hace envejecer

Que Es Lo Que Nos Hace Envejecer - La Verdad

El tema de la edad siempre a sido un tema de investigación u curiosidad de los humanos. Las preguntas mas comunes sobre este tema son: ¿Porque hay personas que se ven muchos mas jóvenes que sus contemporáneos?, porque hay individuos que enferman y otros no ?¿porque la edad cronológica no es igual a la biológica?.

En realidad hay múltiples factores, pero últimamente se ha descubierto un nuevo factor biológico que nos ayuda a comprender qué es lo que mantiene sanas a nuestras células..

Ya  se ha hablado mucho que una mala alimentación, la falta de ejercicio, el estrés o poco sueño contribuyen con muchas enfermedades, que nos lleva al deterioro y al envejecimiento prematuro pero hasta ahora se desconocía el mecanismo que lo impactaron.

En la última década un nuevo descubrimiento ha transformado las acciones de este tema, los telómeros gracias a las doctoras Elizabeth Blackwell premio nobel en Medicina Fisiología y Elissa Epel, sabemos que el estrés y los pensamiento negativos acortan los telómeros  en nuestras vida, es decir nuestra mente es la que contribuye con la salud de las células.

¿Porque es importante conservar los telómeros?

Porque conforme estos se acortan, te enfermas mas, te arrugas mas tu energía disminuye y tu vida se acorta así de simple.

Pero ¿Que son lo telómeros ?

Los telómeros son la parte de tu ADN que afectan   tus células y envejecen y mueren, Se asemejan a las puntas de las agujetas de un zapato. Son el final de la estructura de los cromosomas  que llevan los genes, cada vez que una célula se divide el telómero estabiliza los cromosomas de la célula que en el proceso se hace mas corto. Cuando los telómeros se hacen muy pequeños la célula no puede dividirse mas y muere.

Esto  va afectar  varios aspectos de envejecimiento incluyendo las disminución de la masa muscular, arrugas y menos capacidad inmunológica, si antes se pensaba que el deterioro era inevitable hoy se sabe que un gran porcentaje de él están bajo nuestro control.

Los telómeros son la única parte del adn que es flexible a lo largo de la vida, podemos alargarlo prevenir el envejecimiento celular y mejorar la calidad de vida ¿como ? a través de un bienestar psicológico y un estilo de vida sano. Incluso los telómeros se pueden alargar o acortar durante periodos de meses basados en lo que sucede en nuestras vidas y o el estilo de vida que optemos llevar.

Se ha demostrado que las personas que saben manejar su estres muestran un acortamiento menor del telómero que las personas depresivas por ejemplo, lo que permite indicar que el ser humano puede ser capaz de controlar el acortamiento del telómero, las investigaciones continuaran, por ahora recuerda que tus pensamientos gobiernas tus actos, así que controla tus pensamientos y se positivo.

Ref: http://www.viviendoycurioso.com/

 

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