En. estas épocas hay un gran número de personas que se niegan usar máscaras, pero por otro lado algunas personas aceptan cubrirse el rostro por razones que van desde lo conveniente y oportuno hasta lo más complejo y psicológico. 

usar máscaras

Usar una máscara es, para la mayoría de nosotros, un sacrificio molesto pero que vale la pena: es una de las formas más efectivas de frenar la propagación del Covid-19. Aún así, la mayoría de nosotros esperamos el día en que podamos volver a desnudar nuestras caras en público. Los que cubren la cara empañan nuestras gafas y obstruyen nuestros poros; hacen que sea más difícil sonreír a los extraños y reconocer a los amigos.

Sin embargo, algunos están disfrutando en secreto de los nuevos mandatos de llevar máscaras, por razones que van desde lo conveniente hasta lo más complejo y psicológico. Algunos agradecen la forma en que los cubrimientos faciales reducen o cambian las interacciones que de otra manera podrían provocar ansiedad social. Pero, ¿es este un mecanismo de supervivencia útil y qué sucede cuando la pandemia llegue a su fin?

‘El anonimato lleva poder’

En el extremo más ligero de la escala, algunas personas han descubierto que el enmascaramiento ofrece un alivio bienvenido a las presiones para mantener estándares estrictos de aseo y apariencia. Han abandonado sus viejas rutinas de maquillaje y afeitado y están ahorrando dinero, tiempo y estrés. Otros han descubierto que esconder la boca les brinda libertades inesperadas. Algunos meseros de restaurantes y trabajadores minoristas dicen que ya no se sienten obligados a sonreír falsamente a los clientes, lo que podría aliviar la carga del trabajo emocional .

Usar una máscara es “liberar recursos cognitivos realmente valiosos”, explica Kathryn Stamoulis, psicóloga educativa y consejera de salud mental en Nueva York. “Durante una pandemia, estamos bajo un estrés severo, y ya sea que esté preocupado por su apariencia o porque alguien lo acose o le silbe, las máscaras pueden brindar un respiro de esas cosas que pueden ocupar nuestra mente cuando estamos en público. Tienes más libertad para meditar o pensar en lo que quieras “.

Luego están aquellos para quienes las máscaras sirven como una barrera de seguridad tanto psicológica como física. 

Las máscaras son un símbolo de vulnerabilidad y un recordatorio de todo lo que tenemos en común. “Vivimos en una sociedad que juzga mucho por fuera y [por] la estética, y esto deja en claro que somos seres humanos y somos vulnerables.

Las máscaras reducen la tensión de las reuniones espontáneas que pueden temer las personas con ansiedad social. “A menudo hay una corriente de preocupación que conduce a las interacciones sociales, y después el diálogo interno negativo, como la autocrítica sobre la apariencia de uno, hacer expresiones faciales inapropiadas, decir lo ‘correcto’, no ser lo suficientemente agradable, etc.”, las salidas públicas con máscaras pueden inducir menos ansiedad porque “la identidad de uno se puede ocultar, las expresiones faciales no se pueden analizar fácilmente, los aspectos físicos de la ansiedad se reducen (como sonrojarse o tartamudear) y / o la presión para participar en pequeños se elimina la charla ”.

“El anonimato tiene poder”. “Puede sentirse como probar un ‘rol’ diferente y las expectativas asociadas de ese rol, quizás liberándonos de lo que puede parecer agotador y poco sincero acerca de sonreír (especialmente cuando no estamos teniendo un buen día)”. 

Las máscaras pueden ser pequeñas, después de todo, dejan a la vista nuestro cuerpo, ojos y cabello, pero al cubrirnos la boca ocultan parte de nuestra expresión emocional. El miedo de alguien que está socialmente ansioso de mostrar una emoción que podría ser juzgada negativamente puede ser mitigado en parte por la máscara: una sonrisa puede perderse y una persona que está socialmente ansiosa puede sentirse más segura. 

¿Falta interacciones importantes?

Si bien las máscaras pueden ofrecer un alivio temporal de situaciones sociales estresantes, los expertos dicen que probablemente no sean un buen mecanismo de supervivencia a largo plazo.

“Para los introvertidos, puede sentirse bien que no tengas que hablar con personas que no conoces tan bien, pero a la larga, cuando salgan de tu zona de confort podría traer problemas

De manera similar, muchos adolescentes prefieren las clases de Zoom, ya que las encuentran menos estresantes que socializar con los compañeros y tratar con los maestros en persona, pero a largo plazo, tendrán que trabajar en su ansiedad social.

Incluso para los adultos, existe la posibilidad de perder interacciones sociales que pueden ser enriquecedoras. Sabemos que las interacciones sociales, ya sea una conversación rápida o una sonrisa mutua, pueden liberar endorfinas y reducir los niveles de cortisol. 

Incluso conversaciones breves con extraños en lugares públicos, el tipo de interacción que es casi imposible ahora, pueden mejorar nuestro estado de ánimo; un estudio mostró que los viajeros de tren y autobús asignados para iniciar una conversación con el pasajero de al lado se sentían más felices después que aquellos que se sentaron en silencio, incluso si eran introvertidos.

Los especialistas están demasiado preocupado por las consecuencias a largo plazo de usar máscaras. No parece que esto sea necesariamente bueno durante años y años, en términos de nuestro desarrollo y nuestras conexiones emocionales, pero durante este tiempo de pérdida universal, angustia y ansiedad, para algunas personas, puede ser un rayo de luz.

Este artículo es un resumen de lo publicado en el portal BBC:COM

loading...

Pin It on Pinterest

Share This