Para bajar de peso y perder panza en 1 mes debe realizar actividad física como mínimo 3 veces por semana durante 1 hora, además de tener una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, de manera que el organismo utilice la grasa acumulada para generar energía.

Algunas estrategias que promueven la pérdida de peso y ayudan a perder barriga en 1 mes los mencionamos en el siguiente video:

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