Siempre se nos ha dicho que debemos tomar entre 2 a 3 litros de agua diarios (que equivalen a 8 vasos de agua diarios) pero ¿qué beneficios tendrá esto para nuestro organismo?. Pues si no lo sabías, nuestro cuerpo está compuesto en un 70% de su totalidad de agua, la...
Leche baja en grasa. Uno de los principales desencadenantes de los dolores de cabeza es la deshidratación, por lo que omitir el alcohol y los alimentos ricos en sodio son clave para mantenerse hidratado y prevenir los dolores de cabeza. Y no solo la leche es un...
El aguacate o palta es una especie originaria de Mesoamérica, principalmente de las partes altas del centro y este de Mexico, Guatemala y Sudamerica especificamente de Ecuador, Bolivia y Peru. Esta especia se cultiva en lugares con clima tropical. Este fruto solemos...
Los beneficios de las pasas incluyen una presión arterial baja y una mejor salud del corazón. Los estudios han demostrado que el consumo diario puede reducir significativamente la presión arterial, especialmente en comparación con comer otros bocadillos comunes, lo...
Es conocido que los problemas renales pueden llegar a traer consecuencias graves. Cuidar los riñones es esencial porque cumplen con funciones básicas para el organismo. Cuando hablamos de insuficiencia renal nos referimos a una enfermedad del riñón que presenta pocos...
La orina es muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Contiene las toxinas que debemos ir eliminando del organismo. La pared de la vejiga está llena de pequeños receptores que envían un mensaje al cerebro cuando alcanza su máxima capacidad....
