A continuación tines todo el teto del video Los Beneficios para la salud de la capsaicina que necesitas saber.

La capsaicina es generalmente sinónimo de pimientos y se encuentra en abundancia en los pimientos de cayena.

La capsaicina se encuentra en todas las partes de los pimientos, excepto en las semillas, aunque la concentración más alta se encuentra en la pared interna donde se unen las semillas. Al ser un compuesto molecular, la capsaicina no tiene contenido dietético, como calorías o nutrientes adicionales. Pero tiene numerosos beneficios para la salud.

Muchas personas usan suplementos y cremas que contienen capsaicina por sus efectos analgésicos relacionados con los músculos, los nervios y el dolor en las articulaciones. También tiene propiedades protectoras del corazón y antitumorales.

Pero como muchas cosas buenas vienen con efectos secundarios, y la capsaicina no es una excepción en este sentido.

Tanto las cremas como los parches de capsaicina pueden irritar la piel y causar problemas como enrojecimiento e hinchazón, dolor, sequedad, ardor y picazón. Los efectos secundarios pueden empeorar en climas cálidos y húmedos.

También puede hacer que su piel sea más sensible al sol y al calor. Por lo tanto, siempre se recomienda realizar una prueba de parche antes de usar productos de capsaicina de venta libre en la piel.

Pero no debe olvidar que los beneficios de la capsaicina superan en número a los efectos secundarios.

La capsaicina también está disponible en forma de suplemento, que funciona bien para tratar ciertas enfermedades.

Precaución: la capsaicina puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos herbales. Por lo tanto, consulte a su médico antes de tomar suplementos orales.

Beneficios para la salud de la capsaicina.

Estos son algunos de los beneficios para la salud de la capsaicina que debes conocer.

1. Ayuda en el manejo del dolor.

Ya sea que tenga dolor en sus músculos o articulaciones, la capsaicina funciona como un analgésico natural.

Presenta un efecto antiinflamatorio que ayuda a reducir el dolor y la inflamación. También evita la activación de los transmisores de dolor del cerebro, lo que a su vez reduce la sensación de dolor.

Un estudio de 2011 publicado en el British Journal of Anesthesia señala que la aplicación tópica de la crema de capsaicina es eficaz para el tratamiento del dolor. Un estudio de 2016 publicado en Molecules destaca los efectos analgésicos de la capsaicina y su aplicabilidad clínica en el tratamiento del dolor. Aplique un poco de crema o loción de venta libre que contenga entre el 0,025% y el 0,075% de capsaicina purificada en el área dolorosa y masajee suavemente. Hazlo 2 o 3 veces al día hasta que el dolor desaparezca.

2. Ayuda a los esfuerzos de pérdida de peso.

Si está tratando de perder peso, probablemente debería considerar comer alimentos ricos en capsaicina. La capsaicina es un agente termogénico, lo que significa que aumenta la actividad metabólica. Esto, a su vez, ayuda a quemar calorías y grasas. Además, reduce la producción de grelina, la hormona responsable de provocar el hambre.

Un estudio de 2012 publicado en Molecular Biology Reports concluye que comer alimentos picantes ricos en capsaicina puede reducir el peso corporal, acelerar el metabolismo, ayudar a quemar grasas y suprimir el apetito en los animales.

Un estudio de 2016 publicado en el International Journal of Obesity informa que el consumo de capsaicinoides y capsinoides puede ser útil para facilitar el control de la obesidad.

Curiosamente, la capsaicina también ayuda a controlar el hambre, ayudándole a comer menos y sentirse satisfecho por más tiempo .

3. Reduce el dolor de la artritis.

Para hacer frente a cualquier tipo de dolor artrítico, la capsaicina es muy eficaz. Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias ayudan a deshacerse del dolor y reducir la hinchazón.

Un estudio de 1991 publicado en Clinical Therapeutics encontró que la capsaicina puede ser un remedio eficaz para la artritis. Los pacientes con artritis reumatoide y osteoartritis que recibieron crema de capsaicina para las rodillas dolorosas experimentaron reducciones medias en el dolor del 57% y el 33%, respectivamente, después de cuatro semanas.

4. Reduce la presión arterial.

La presión arterial alta es algo que no debe ignorar, ya que ejerce presión sobre el corazón y las arterias, lo que puede provocar numerosas enfermedades, desde problemas cardíacos hasta problemas renales.

Para mantener su presión arterial bajo control, la capsaicina en los pimientos de cayena es muy eficaz.

Según un estudio de 2010 publicado en Cell Metabolism, los investigadores informan que la capsaicina hace que los vasos sanguíneos se relajen, lo que a su vez reduce la presión arterial.

5. Mejora los síntomas de la psoriasis.

La psoriasis, una enfermedad autoinmune, causa manchas de piel roja, con picazón y escamosa. Si bien no existe cura para esta enfermedad, las cremas de capsaicina pueden aliviar la picazón y mejorar la apariencia de los parches de psoriasis.

Un estudio de 1993 publicado en el Journal of American Academy of Dermatology informa que la capsaicina de aplicación tópica trata eficazmente la psoriasis pruriginosa.

Más adelante, en un estudio de 2010 , investigadores alemanes informaron que la capsaicina puede ayudar a reducir la inflamación, el dolor, el enrojecimiento y la descamación que se observan con frecuencia en la psoriasis. Aplique una crema de capsaicina en las áreas donde tiene psoriasis, 2 o 3 veces al día.

6. Reduce el riesgo de cáncer.

La capsaicina es una herramienta poderosa contra el cáncer. Tiene un profundo efecto antiproliferativo en diferentes tipos de cáncer, incluyendo cáncer de próstata y de mama.

Tomar capsaicina por vía oral puede detener significativamente la propagación de las células cancerosas, así como causar apoptosis (muerte celular).

En un estudio de 2010 publicado en Future Oncology, los investigadores encontraron que la capsaicina suprime de manera potente el crecimiento de células de carcinoma de próstata humano in vitro e in vivo. La actividad antiproliferativa de la capsaicina se correlaciona con la inducción del estrés oxidativo y la apoptosis.

Según un estudio realizado en 2016 por investigadores de Ruhr-Universitaet-Bochum, la capsaicina inhibe el crecimiento de las células de cáncer de mama. Para mantenerse a salvo del cáncer mortal, considere la posibilidad de tomar suplementos de capsaicina con regularidad.

7. Aumenta la salud digestiva.

La capsaicina también es buena para la salud digestiva. Ayuda a regular el sistema digestivo y elimina productos de desecho y toxinas de manera más efectiva.

También puede aumentar la defensa del estómago contra las infecciones, aumentar la producción de fluidos digestivos y ayudar a liberar enzimas en el estómago. Todos estos elementos son importantes para un sistema digestivo saludable.

En un estudio de 2014 publicado en Progress in Drug Research, los investigadores concluyeron que la capsaicina representaba un nuevo agente gastroprotector de aplicación oral en sujetos humanos sanos y en pacientes con diferentes daños químicos y daños en la mucosa inducidos por Helicobacter pylori y muchas otras enfermedades que requieren tratamiento con antiinflamatorios no esteroideos. La capsaicina también puede reducir su riesgo de úlceras estomacales al inhibir la secreción de ácido, así como a estimular la producción de moco y el flujo sanguíneo gástrico.

Para ayudar a combatir las infecciones estomacales, simplemente mezcle una pizca de pimienta de cayena en polvo en un vaso de agua y tómela una vez al día. Puedes continuar por unos días.

8. Previene los coágulos de sangre.

La capsaicina tiene un poderoso efecto de adelgazamiento de la sangre y también aumenta la circulación en todo el cuerpo. Puede ayudar a eliminar los depósitos de lípidos que se estrechan en las arterias y podría ayudar a dilatar las arterias y los vasos sanguíneos para eliminar los coágulos. También ayuda a disminuir la concentración de fibrina, una proteína insoluble que juega un papel clave en la formación de coágulos.

Agregue pimientos de cayena frescos y picados a los platos salteados, sopas y guisos.
Además, puede espolvorear pimienta de cayena molida en platos de desayuno, ensaladas y otros platos.
Puede optar por tomar suplementos de capsaicina, pero consulte a su médico primero.

Ref: https://www.top10homeremedies.com/news-facts/capsaicin-health-benefits.html

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