Cuando se trata de nuestra salud, a menudo prestamos menos atención a nuestros huesos. Creemos que los problemas relacionados con los huesos son algo con lo que tenemos que lidiar en las últimas etapas de la vida y aquí es donde cometemos el mayor error. Hay una serie de cosas pequeñas que hacemos todos los días, lo que nos puede hacer propensos a problemas relacionados con los huesos, como la osteoporosis. Aunque puede que no sintamos su efecto en este momento, pero tienes que lidiar con sus consecuencias más adelante.

Aquí hay algunos hábitos cotidianos simples que pueden ponerte en riesgo de desarrollar osteoporosis:

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