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Si deseas leer también te compartimos la transcripción del video.

¿Te has encontrado con el término Momordica Charantia? ¿O algo así como Karela? No te dejes intimidar. Son solo algunos de los nombres de Bitter Melon, que generalmente se conoce como Bitter Squash o Bitter Gourd en inglés. Lo que te sorprende cuando escuchas estos términos es la amargura con la que están asociados. Son de color verde claro u oscuro según las áreas donde se cultivan. Aunque este vegetal tiene un sabor muy amargo, está enriquecido con muchas vitaminas esenciales y antioxidantes útiles.

La calabaza amarga O MELÓN AMARGO se le conoce con una variedad de nombres . Al igual que la diversidad de nombres, los beneficios de la calabaza amarga también son diversos. Este vegetal se puede consumir de muchas maneras. Puedes hacer varias recetas con él. Puedes hacer encurtidos o incluso puedes hacer jugo. Sé que tu cara se tuerce solo de pensar en comer o beber Bitter Gourd. Pero, ¿sabes lo útil que puede ser? Voy a enumerar los beneficios de la calabaza amarga.

Beneficios para la salud de la calabaza amarga:

Problemas respiratorios.
Las calabazas amargas son un gran remedio si está buscando curar trastornos respiratorios como el resfriado, la tos, el asma y muchos más. Puede hacer una pasta con hojas de calabaza amarga, con la pasta de hojas de tulsi y mezclarla con miel. Consuma esta receta todas las mañanas y evitará muchos problemas respiratorios.

Es bueno para el hígado.
El hígado es uno de los órganos más esenciales de nuestro cuerpo. En estos días, los trastornos hepáticos están en aumento. Puede hacer su parte para mantener su hígado saludable mediante el uso de calabaza amarga. Prepara un vaso de jugo de calabaza amarga. Beba el jugo todos los días para evitar problemas hepáticos e incluso curar problemas hepáticos. Continúe consumiendo este jugo regularmente y podrá ver los resultados en dos semanas.

Mantiene su sistema inmunológico saludable.
El sistema de inmunidad en un cuerpo debe ser realmente fuerte. Es porque el sistema de inmunidad es lo que lucha contra los cuerpos extraños en el torrente sanguíneo y lo protege de los daños. Si su sistema de inmunidad es fuerte, puede evitar los trastornos de salud que conllevan los cuerpos extraños. Hervir las verduras u hojas de calabaza amarga en agua hasta que se extraigan los nutrientes. Beba el agua con frecuencia todos los días y su sistema inmunológico podrá luchar contra muchas infecciones.

Un buen remedio contra el acné.
Las espinillas o el acné son un problema de la piel que nos molesta mucho a la mayoría de nosotros. Además, las marcas que dejan son bastante embarazosas. Sin embargo, al consumir calabaza amarga, puede deshacerse efectivamente de este problema. La calabaza amarga también lucha contra las imperfecciones y las infecciones cutáneas intensas. El vegetal también es útil para curar trastornos sanguíneos como sarna, forúnculos sanguíneos, psoriasis, picazón, lombriz y muchos otros problemas fúngicos. Los radicales libres presentes en la calabaza amarga también son útiles en la lucha contra el envejecimiento. Beba el jugo de calabaza amarga mezclado con limón con el estómago vacío todos los días durante unos seis meses y verá resultados.

Bueno para personas diabéticas.
¿Estás sufriendo de diabetes? ¡Entonces prueba esto! El jugo de calabaza amarga te ayuda a superar la diabetes tipo 2. La calabaza amarga se ha incluido como un ingrediente vital en la medicina india y china durante un largo período, pero son los estudios recientes los que han demostrado que la calabaza amarga para la diabetes no es solo una tradición popular. Debe saber que la diabetes tipo 2 ocurre parcialmente cuando su célula no puede absorber el contenido de azúcar presente en la sangre que es resultado de la falta de insulina o de la resistencia a la insulina. Cualquiera sea el caso, las células no podrán absorber el contenido de azúcar ya que no hay efectividad en la insulina producida.

 
La absorción de azúcar ocurre cuando la proteína quinasa activada por AMP se activa en sus células. El melón amargo puede activar efectivamente las quinasas y, como resultado, aumenta la absorción de azúcar en las células. Esto a su vez hará que la diabetes se regule. Puedes preparar jugo verde si eres diabético. La receta es bastante simple. Las manzanas verdes, el apio, los pepinos, el pimiento verde y la calabaza amarga se deben convertir en el jugo. La calabaza amarga tiene algunos químicos que son como la insulina y que ayudarán a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

El estreñimiento se puede curar.
El estreñimiento está directamente relacionado con nuestro sistema digestivo y sabemos cuán agonizante es. La calabaza amarga ayuda a una digestión fácil y suave ya que tiene propiedades fibrosas. Como resultado, la comida se digiere bien y los desechos se excretan del cuerpo. Esto ayudará a curar la indigestión y los problemas de estreñimiento.

Para La vejiga y el riñón
El riñón y la vejiga se encargan de la purificación de la sangre. Los cálculos renales y vesicales pueden ser muy insoportables si ocurrieran. La calabaza amarga ayuda a tener riñones y vejiga saludables. Además, son una gran cura para cálculos renales o cálculos en la vejiga.

Problemas relacionados con el corazón.
En estos días, los trastornos relacionados con el corazón están en aumento y son una de las causas importantes de muerte en todo el mundo. Mantener la buena salud del corazón es la necesidad de la hora. La calabaza amarga es extremadamente buena para tu corazón de formas desconocidas para ti. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo que pueden haberse obstruido en las paredes de la arteria. Esto disminuirá los riesgos de sufrir un ataque cardíaco. Además, también se dice que la calabaza amarga disminuye los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a mantener la salud de su corazón.

Cáncer. El cáncer también es una de las principales causas de muerte en todo el mundo cada año. Aunque no ha habido una solución concreta para esta enfermedad demoníaca, existen formas de prevenirla. ¿Creería si dijera que la calabaza amarga es una de esas formas? Bueno, tienes que hacerlo! El melón amargo tiene la capacidad de evitar la multiplicación de las células cancerosas.

Efectivo en la pérdida de peso.
La obesidad es otro problema de salud que causa frustración y dolor entre muchos. Perder peso se convierte en una preocupación principal para aquellos que sufren el problema. La calabaza amarga tiene antioxidantes que son efectivos para eliminar su sistema digestivo. Esto a su vez puede improvisar su sistema digestivo y metabolismo, lo que le ayuda a perder peso rápidamente. Dos factores más importantes que lo ayudan a perder peso son los componentes del vegetal que lo hacen sentir lleno y la propiedad de control de calorías. El control de las calorías ocurre ya que las verduras tienen menos calorías, lo que hará que consumas más. El componente que llena la calabaza amarga es el agua. Todos sabemos que el agua es un gran supresor cuando tienes hambre. ¡Las vainas de la calabaza amarga tienen alrededor del 85 por ciento de agua que hará el trabajo por usted!

Energizante Natural.
Si consumes el jugo de melón amargo regularmente, verás una mejora en tu resistencia. Tus niveles de energía mejoran como individuo. Además, la calabaza amarga también es buena para improvisar tus patrones de sueño.

Limpia tu sangre.
La calabaza amarga tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas que lo ayudarán a tratar los trastornos de la piel, los problemas relacionados con la sangre y eliminarán las toxinas de la sangre y ayudarán a su purificación. Además, el jugo de calabaza amarga también mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Ayuda a curar problemas como la picazón como resultado de toxemia, acné, erupciones cutáneas, forúnculos sanguíneos e incluso evita el crecimiento de células cancerosas en su cuerpo.

Ventajas para la salud de la piel.
Todo lo relacionado con la apariencia de su piel depende principalmente de lo que come, bebe o envía dentro del cuerpo. Para decirlo de una mejor manera, obtener la cantidad adecuada de nutrición es el requisito para una piel sana y libre de daños. Dado que la calabaza amarga es un purificador de la sangre por naturaleza, la calabaza amarga ayuda a mejorar el aspecto de la piel de su cuerpo. ¡La calabaza amarga tiene estos beneficios para la salud de la piel!

Evita los trastornos de la piel.
Si consumes calabaza amarga de manera regular, básicamente estás ayudando a tu piel a mantenerse radiante y evitar manchas. Como se mencionó anteriormente, las propiedades de la purificación de la sangre ayudan a evitar la aparición de acné en la piel.

Combate la infección de la piel.
La calabaza amarga ayuda a tratar muchas infecciones de la piel o enfermedades de la piel como eccema o erupciones cutáneas. Si bebe jugo de calabaza amarga regularmente, estará luchando contra muchas infecciones fúngicas, como el pie de atleta o la tiña.

Evita que te veas envejecido.
La calabaza amarga tiene vitamina C, y ese es un antioxidante fuerte. Dado que se entrega a la lucha y elimina los radicales libres peligrosos, la calabaza amarga ayuda a evitar las arrugas en la piel al reducir el ritmo del proceso de envejecimiento en su cuerpo. Además, la calabaza amarga también evita que la piel se dañe debido a los rayos ultravioleta.

Tiene propiedades curativas.
El melón amargo ayuda a regular la coagulación y el flujo sanguíneo, lo que solo dará como resultado la curación de las heridas antes, evitando problemas e infecciones.

Ventajas de la salud del cabello con melón amargo.
El melón amargo es un remedio natural muy bueno si quieres un cabello bueno y saludable. Aunque ya está haciendo mucho bien a su salud y piel, no se detiene allí. El jugo de melón amargo es muy efectivo cuando se trata de tratar problemas relacionados con el cabello. Además, también aumenta la longevidad. ¡Estas son las formas en que la calabaza amarga es útil para tu cabello!

Cabello brillante y sedoso.
El cabello sedoso y brillante es un sueño para muchos. Si desea darle un brillo y suavidad natural a su cabello, puede mezclar un tazón de jugo de melón amargo junto con yogur y usarlo para aplicarlo en el cabello. Enjuague después de un rato. Potencialmente, esto puede hacer que tu cabello se vea brillante y sedoso.

Se deshace de la caspa.
La caspa es un problema general que muchos de nosotros enfrentamos. Es principalmente el resultado de la ingesta de suplementos alimenticios poco saludables y la exposición excesiva a la contaminación. Para deshacerte de la caspa, puedes prepararte un un remedio para el cabello mezclando semillas de comino con jugo de melón amargo. Si usa este remedio de cabello con frecuencia, eliminará toda la caspa de su cabeza en solo un mes.

Trata los extremos partidos.
¿Tienes problemas debido a las puntas abiertas? ¡No te preocupes! Puedes poner extractos crudos de melón amargo en las puntas abiertas y peinar suavemente. Esto debe hacerse dos veces en una semana para liberarse de las puntas abiertas.

Cura el cuero cabelludo seco con picazón.
Para combatir la sequedad y la picazón del cuero cabelludo, puedes frotar el cuero cabelludo con un trozo de melón amargo recién cortado con movimientos circulares, masajeándolos. O también puede prepararse un remedio de cabello mezclando jugo de melón amargo con plátano o aguacate, y luego untarlo en el cuero cabelludo. Hágalo dos veces en una semana y no tendrá picazón en el cuero cabelludo seco.

Combate la pérdida de cabello.
El jugo de melón amargo ayuda a regular la caída del cabello, y lo hace de forma bastante natural. Solo tiene que mezclar el jugo de melón amargo junto con una cucharada de azúcar y luego usar la pasta sobre el cabello para obtener mejores resultados.

El cabello enredado y áspero se elimina.
¿Tienes el pelo áspero enredado? Simplemente vierta un tazón de jugo de melón amargo en su cabello y déjelo en remojo durante unos quince minutos. Más tarde lavar el cabello. Esto puede ayudarlo a suavizar la textura de su cabello, nuevamente haciéndolo brillante y suave.

Trata las canas.
El melón amargo también puede tratar el envejecimiento prematuro del cabello. Pon un poco de jugo de melón amargo recién extraído en los mechones de tu cabello gris. Si hace esto una vez en una semana, se reducirá el crecimiento de canas.

Trata el cabello graso también.
Cuando consumes más y más alimentos grasos, solo estarás causando un exceso de acumulación de aceite en la región del cabello. ¿Eres uno de los que tienen el cabello graso? Para empezar, controle la ingesta de demasiados alimentos grasos. Podrías poner una mezcla de jugo de melón amargo, así como vinagre y sidra de manzana para eliminar el aceite extra del cabello.
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