HOLA, HOY TE COMPARTIMOS EL VIDEO: 12 REMEDIOS CASEROS PARA LAS INFECCCIONES DEL TRACTO URINARIO:

Para tu comodidad si deseas leer el contenido aquí el texto del video:

Las infecciones del tracto urinario son algunas de las infecciones bacterianas clínicas más frecuentes en las mujeres, y representan casi el 25 por ciento de todas las infecciones. Más del 50 por ciento de las mujeres desarrollarán una infección urinaria y síntomas de infección urinaria en sus vidas, y debido a que los antibióticos son el tratamiento convencional más común para las infecciones urinarias, las bacterias se han vuelto resistentes a los antibióticos y las infecciones recurrentes son una preocupación importante. Por esta razón, es importante utilizar remedios caseros para las infecciones urinarias que eliminen completamente las bacterias y reduzcan el riesgo de desarrollar infecciones recurrentes del tracto urinario.

Algunos de los mejores remedios caseros para la infección urinaria incluyen beber muchos líquidos, mantenerse limpio y seco, y consumir cosas como arándanos, probióticos, vitamina C y el uso de aceites esenciales. Siga CON EL VIDEO para conocer los 12 de mis mejores remedios caseros para la IU.

Beba muchos líquidos.

Beber agua o líquidos durante todo el día ayuda a eliminar las bacterias de su sistema. Un estudio de 2013 realizado en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas descubrió que la ingesta crónica baja de líquidos puede ser un factor importante en la patogénesis de las infecciones del tracto urinario, solo una de las muchas razones para mantenerse hidratado. Beba al menos un vaso de agua por cada comida y refrigerio del día para eliminar las bacterias que pueden provocar infecciones.

Orinar a menudo.

Orinar con frecuencia y cuando surge el impulso asegura que las bacterias no crezcan en la orina que permanece en la vejiga. También es importante orinar poco después de las relaciones sexuales para eliminar las bacterias que pueden haber ingresado a la uretra. Los estudios han encontrado que retener la orina durante mucho tiempo permite que las bacterias se multipliquen dentro del tracto urinario, lo que resulta en una infección del tracto urinario.

Manténgase limpio y seco.

Las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás, especialmente después de defecar. Esto asegura que las bacterias no entren en la uretra. También es importante usar ropa holgada y ropa interior, que permite que el aire mantenga seca la uretra. Usar jeans ajustados o materiales como el nylon puede ser problemático porque la humedad puede quedar atrapada y permitir que crezcan bacterias.

Evite el uso de espermicidas.

Los espermicidas pueden aumentar la irritación y permitir el crecimiento de bacterias. El uso de condones no lubricados también puede causar irritación, así que elija condones lubricados que no contengan espermicidas. Un estudio prospectivo de 1996 publicado en el New England Journal of Medicine indica que entre las mujeres jóvenes sexualmente activas, la incidencia de infección urinaria es alta y el riesgo se asocia de manera fuerte e independiente con las relaciones sexuales recientes, junto con el uso reciente de un diafragma con espermicida.

Probióticos.

Debido al desarrollo de resistencia bacteriana, uno de los remedios caseros más prometedores para la infección urinaria, especialmente las infecciones urinarias recurrentes, son los probióticos. La investigación publicada en el Indian Journal of Urology explica que la flora bacteriana benigna es crucial para prevenir el crecimiento excesivo de microorganismos que conducen a enfermedades. El uso de antibióticos destruye la flora bacteriana beneficiosa, y las bacterias patógenas pueden crecer de forma selectiva en las superficies internas y externas.

Los probióticos ayudan a apoyar la flora normal del cuerpo humano que sirve como línea de defensa. Comer alimentos fermentados también ayuda a restaurar la flora natural del cuerpo y a recolonizar la vejiga con bacterias útiles. Algunos de los alimentos fermentados más saludables incluyen kéfir, kimchi, yogur probiótico, queso crudo, chucrut y kombucha.

arándano.

Algunos estudios sugieren que el jugo de arándano puede disminuir la cantidad de infecciones urinarias que una persona desarrolla durante un período de 12 meses, particularmente para las mujeres con infecciones urinarias recurrentes. Aunque hay evidencia limitada o mixta sobre la capacidad del arándano para manejar los síntomas de las infecciones urinarias, hay evidencia de que los arándanos pueden usarse como una estrategia preventiva. Los estudios en animales muestran que los productos de arándano parecen funcionar al inhibir el crecimiento y la colonización de bacterias que causan infección, incluida E. coli, la bacteria más común que se observa en las infecciones del tracto urinario.

Ajo.

La alicina, uno de los principios activos del ajo crudo recién triturado, tiene una variedad de actividades antimicrobianas. En su forma pura, se ha descubierto que la alicina exhibe actividad antibacteriana contra una amplia gama de bacterias, incluidas las cepas de E. coli resistentes a múltiples fármacos. El ajo también tiene propiedades antifúngicas, particularmente contra candida albicans, que causa infecciones por hongos.

D-manosa.

La D-manosa es un tipo de azúcar relacionada con la glucosa. Está en esta lista de remedios caseros para la IU porque puede evitar que ciertas bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Un estudio de 2014 publicado en el World Journal of Urology probó si el polvo de D-manosa es efectivo para la prevención recurrente de infecciones del tracto urinario. En el estudio, 308 mujeres con antecedentes de infecciones urinarias recurrentes se dividieron en tres grupos: uno que recibió energía de D-manosa en agua durante seis meses, el segundo recibió nitrofurantoína (un antibiótico) diariamente y el tercero no recibió tratamiento. En general, 98 pacientes tenían infecciones urinarias recurrentes: 15 en el grupo de D-manosa, 21 en el grupo de nitrofurantoína y 62 en el grupo que no recibió tratamiento. El polvo de D-manosa redujo significativamente el riesgo de infecciones urinarias recurrentes, y los pacientes en el grupo de D-manosa tuvieron un riesgo significativamente menor de efectos secundarios en comparación con los pacientes en el grupo de nitrofurantoína.

Vitamina C.

La vitamina C hace que la orina sea más ácida, inhibe el crecimiento de E. coli y mejora la función inmune. Un estudio de 2007 evaluó el papel que juega la ingesta diaria de 100 miligramos de vitamina C en el tratamiento de infecciones urinarias durante el embarazo. Los investigadores encontraron que el tratamiento con vitamina C durante un período de tres meses fue capaz de reducir las infecciones urinarias, mejorando el nivel de salud de las mujeres en gestación.

Aceite de clavo de olor.

La investigación publicada en Phytotherapy Research indica que el aceite de clavo tiene actividad antimicrobiana, antifúngica y antiviral. Otro beneficio del aceite de clavo es que posee propiedades antiinflamatorias y se usa para aliviar el dolor y promover la curación. El clavo se puede tomar internamente durante dos semanas a la vez, pero le recomiendo que lo haga bajo el cuidado de un proveedor de atención médica o nutricionista.

Aceite de mirra.

Varios estudios en humanos y animales muestran que el aceite de mirra tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiparasitarias. Históricamente, se ha utilizado para tratar heridas y prevenir infecciones. Se puede aplicar tópicamente con una compresa tibia o fría, o frotar sobre la piel. Tenga precaución cuando use mirra internamente; asegúrese de usar un producto puro de alta calidad y hacerlo bajo el cuidado de su proveedor de atención médica.

Aceite de orégano.

Un estudio de 2012 evaluó la actividad antibacteriana del aceite de orégano. Los investigadores descubrieron que el orégano era activo contra todas las cepas clínicas de bacterias que se analizaron, e inhibió con éxito el crecimiento de E. coli, la bacteria más comúnmente vista en las infecciones urinarias.

Los investigadores creen que el aceite esencial de orégano se puede utilizar como un remedio antibacteriano alternativo para mejorar el proceso de curación de las infecciones bacterianas y es un medio eficaz para la prevención del desarrollo de cepas resistentes a los antibióticos. De hecho, los beneficios del aceite de orégano pueden ser superiores a los antibióticos recetados porque el orégano no causa resistencia a los antibióticos y no tiene efectos secundarios dañinos.

Cuando tome aceite de orégano internamente, mézclelo con agua o aceite de coco. No recomiendo tomar aceite de orégano por más de dos semanas a la vez, y debe administrarse bajo la guía de su proveedor de atención médica.

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